Bewegungspausen „peppen Unterricht auf"

„Puh, noch eine Stunde still sitzen.“ „Oh je, mir fällt es schwer zu zuhören.“ „Wie gern würde ich mich jetzt bewegen um wieder wacher und aufmerksamer im Unterricht zu sein?“

So oder ähnlich ergeht es sicherlich vielen Schülerinnen und Schülern, wenn sie im Unterricht sitzen und vor allem in der 5. – 6. Stunde die Aufmerksamkeit und Konzentration nachlässt. Nervöses Rutschen auf dem Stuhl, tippeln mit den Füßen oder den Kopf auf die Hände stützen sind Anzeichen für fehlende Aufmerksamkeit und Konzentration.

Eine kurze, fünf-minütige Bewegungspause im Unterricht in Verbindung mit der Zufuhr von frischer Luft, kann helfen, diesen Symptomen entgegen zu wirken in Form von Bewegungsgeschichten, Entspannungsspielen oder Energizern.

In vier Doppelstunden wurden jeweils drei Schülerinnen aus den 5. und 6. Klassen von unserer FSJ-lerin Marie Kamp zu Bewegungslosten ausgebildet.

Das bedeutet, die Bewegungslotsen haben gelernt, warum eine Bewegungspause sinnvoll ist, zu welchem Zeitpunkt sie im Unterricht angebracht ist und das Auftreten gegenüber ihrer Klasse. Somit sind die Bewegungslosten in ihrer Klasse verantwortlich für die Planung und Durchführung von kleinen Bewegungspausen, die schon jetzt gut bei den SchülerInnen ankommen. Dabei hoffen wir auch auf die Unterstützung der unterrichtenden Lehrerinnen und Lehrer, die von diesen Aktivitäten durch größere Aufmerksamkeit ihrer Schülerinnen und Schüler profitieren werden.

Zur Unterstützung hat jede Klasse einen aktualisierten Ordner mit Vorschlägen zu verschiedenen Übungen bekommen, so dass die Voraussetzungen für eine Bewegte Schule geschaffen sind.